As taxas de crianças hospitalizadas com Covid-19 – que subiram desde o surgimento da variante Ômicron – são mais altas em áreas com taxas de vacinação baixas. Por isso, a melhor forma de proteger os bebês e crianças menores de 5 anos é vacinar o máximo possível de pessoas, inclusive irmãos (crianças mais velhas e adolescentes), pais, mães e cuidadores.

Vale lembrar que, mesmo que desenvolvam a doença de forma leve ou assintomática, as crianças também podem espalhar o vírus para outras pessoas. Isso pode ser perigoso no caso de idosos ou aqueles com outros problemas de saúde.

Além de contribuir para a vacinação em massa, o que mais podemos fazer para proteger nossos pequenos que ainda não podem ser vacinados? A plataforma de dados médicos UptoDate fez um belo trabalho de orientação sobre o assunto e compartilhamos aqui com vocês.

Atenção pais e responsáveis: crianças mais novas podem precisar de ajuda ou de lembretes para o que vamos listar aqui, ok?


1 – USAR MÁSCARA EM PÚBLICO

Os especialistas em muitos países recomendam isso para todos, mas ainda existem controvérsias sobre o uso em crianças entre 2 e 5 anos ou mais. Menores de 2 anos não devem usar; de 2 a 5 anos, usar com prudência; e acima dos 5 anos, está recomendado.

O objetivo é que, se seu filho estiver doente, mesmo que não tenha sintomas, tenha menos probabilidade de espalhar a infecção para outras pessoas. Também poderá ajudar a proteger seu filho de outras pessoas que possam estar doentes. Certifique-se de que a máscara se ajusta perfeitamente ao rosto do seu filho e que cubra sua boca e nariz.

As pesquisas mostram que as máscaras modelo PFF2 (também conhecidas por N95) oferecem mais proteção e podem ser reutilizadas algumas vezes, porém, se houver dificuldade na aquisição, recomenda-se o uso da máscara cirúrgica descartável. Máscaras de pano funcionam melhor se tiverem várias camadas de tecido.


2 – PRATICAR O DISTANCIAMENTO SOCIAL

Isso significa manter pelo menos 2 metros de distância das outras pessoas. Em lugares onde o vírus ainda está se espalhando rapidamente, o distanciamento pode ajudar a diminuir a propagação.

O vírus pode ser transmitido facilmente entre pessoas que vivem juntas. Mas ele
também pode se espalhar em reuniões onde as pessoas estão conversando perto umas das outras, apertando as mãos, abraçando-se, compartilhando uma refeição ou até mesmo cantando juntas.

Comer em restaurantes aumenta o risco de infecção, uma vez que as pessoas tendem a ficar perto umas das outras sem cobrir o rosto.

Quando você sair ou for levar seu filho para brincar com os amigos, lembre-se de que o vírus pode ser transmitido tanto em lugares fechados como ao ar livre. Mas estar ao ar livre é menos arriscado. Além disso, quanto mais pessoas seu filho entrar em contato, maior o risco de espalhar o vírus.

3 – LAVAR AS MÃOS COM ÁGUA E SABÃO COM FREQUÊNCIA.

Isso é especialmente importante depois de sair em público. Tome o cuidado de esfregar as mãos com sabão por pelo menos 20 segundos, limpando os pulsos, as unhas e entre os dedos. Em seguida, enxágue as mãos e seque-as. Lavar as mãos também ajuda a proteger seu filho de outras doenças, como gripe ou resfriado.

O melhor é lavar com água e sabão. Mas se seu filho não estiver perto de uma pia, é possível usar álcool gel para limpar as mãos. Os géis com pelo menos 60% de álcool funcionam melhor. É importante manter o gel fora do alcance de crianças pequenas, pois o álcool pode ser prejudicial se for ingerido. Se seu filho tiver menos de 6 anos de idade, ajude-o quando usar o álcool gel.


4 – EVITAR QUE TOQUEM O ROSTO COM AS MÃOS, PRINCIPALMENTE A BOCA, O NARIZ E OS OLHOS.

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Mais informações úteis do portal UptoDate, para os pais e responsáveis:

– Se seu filho menor de 5 anos teve contato com alguém infectado, pode ter contraído Covid-19 e está assintomático, ele deve ficar em quarentena por 5 dias após esse contato. Isso significa ficar em casa e longe de outras pessoas, tanto quanto possível. Deve usar uma máscara perto de outras pessoas enquanto estiver em casa. Se possível, seu filho deve ser testado 5 dias após a exposição ao vírus.

Sobre o resultado:
a) Se o teste der negativo, deve continuar usando uma máscara perto de outras pessoas até que um total de 10 dias tenha passado;
b) Se o teste der positivo, deve continuar em casa e com máscara perto de outras pessoas por mais 5 dias.

Se o seu filho começar a ter sintomas a qualquer momento, ele deve ficar em casa e fazer o teste novamente.

Se você não tiver certeza se seu filho precisa ficar em quarentena ou quando ele pode voltar às atividades normais, pergunte a um médico.

Se você trabalha fora ou passa muito tempo na rua, quando chegar considere trocar suas roupas e sapatos antes de ver seus filhos.

Se uma criança em sua casa corre maior risco por sofrer de uma doença grave, você também pode optar por ficar a 2 metros de distância dela e usar máscaras em casa. Dependendo do clima, você também pode abrir janelas ou portas e usar ventiladores para manter a circulação do ar.

Se alguém em sua casa tem COVID-19, deve ficar em um quarto separado, se possível. Eles também devem usar uma máscara facial se precisarem estar perto de outras pessoas. Todos na casa devem lavar as mãos frequentemente e limpar superfícies que são muito tocadas.

Se você estiver doente e tiver um bebê, é importante ter cuidado extra ao alimentá-lo ou segurá-lo. Embora os especialistas não saibam se o vírus pode ser passado pelo leite materno, é possível transmiti-lo ao seu bebê ou a outras crianças através de um contato próximo. Você pode proteger seu bebê lavando as mãos com frequência e usando uma máscara enquanto o alimenta. Se possível, seria conveniente que outro adulto saudável alimente seu bebê.

Como posso ajudar meu filho a lidar com o estresse e a ansiedade?

É normal sentir-se ansioso ou preocupado por causa da Covid-19. Também é normal que as crianças se sintam estressadas se não puderem fazer todas as suas atividades normais. Você pode ajudá-las:

  • Explicando em termos simples sobre a Covid-19 e o que podem fazer para se proteger e proteger os outros.
  • Tomando a vacina e garantindo que seu filho tome a vacina assim que possível.
  • Fazendo ou comprando uma máscara que seja confortável e incentivando-o a praticar seu uso.
  • Limitando o que ele vê nas notícias ou na Internet.
  • Descobrindo atividades que podem ser feitas juntos.
  • Encontrando maneiras seguras de passar tempo com amigos e parentes.
  • Cuidando de si mesmo, o que inclui comer alimentos saudáveis e fazer exercício físico regularmente.

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